سایت فرهنگی دینی خبری و دانلود،دانلود آهنگ،مسایل دینی،مسایل شرعی،اسلام،اخبار فرهنگی،اخبار هنری،اخبار سیاسی،سایت الحمات

الحمات

دانلود آهنگ رضا شیری لج کردم همراه با متن آهنگ

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۳۱ فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ رضا شیری لج کردم

موزیک 😍 لج کردم اثری از رضا شیری♬♪♬♪ را از رسانه دانلود آهنگ جدید;نفیس موزیک دانلود کنید

Download The Music of Reza Shiri Called Laj Kardam From NafisMusic Now

دانلود آهنگ رضا شیری لج کردم با دو کیفیت + متن ترانه + پخش آنلاین موزیک

دانلود آهنگ رضا شیری لج کردم

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ ♬ لج کردم رضا شیری ♬ را در ادامه با سرعت بالا با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ دانلود کنید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ زیبا را بشنوید

♫ دانلود آهنگ های رضا شیری ♫

این آهنگ از قشنگ ترین آهنگ های رضا شیری است

متن آهنگ رضا شیری لج کردم هم در ادامه است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ رضا شیری لج کردم آماده شده است

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ لج کردم رضا شیری را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ لج کردم رضا شیری

بد کردم من با عشقت ♪♫♫♪ به خودم بد کردم
گاهی وقتا کاری کهخوشت نیومد کردم
من برای عشقمون هرکاری باید کردم
لج کردم من به عشقت با همه لج کردم
راه قلبمو به سمت دل تو کج کردم
نمیشد با من بمونی با خودم لج کردم
نه من بد نیستم مشکلم اینه عاشقی بلد نیستم
تو به من گفتی اونی که باید نیستم بد نیستم
دل بستم من از ♪♫♫♪ انقدر اشتباهم خستم
به تو وابسته شدم بد کاری دادی دستم
همه راهارو به سمت قلب خستم بستم
نه من بد نیستم مشکلم اینه عاشقی بلد نیستم
تو به من گفتی اونی که باید نیستم بد نیستم
نه من بد نیستم مشکلم اینه عاشقی بلد نیستم
تو به من گفتی ♪♫♫♪ اونی که باید نیستم بد نیستم

😘 باعث افتخار ماست نظرتان را درباره موزیک رضا شیری لج کردم بدهید 😘

❤ نفیس موزیک = دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ لج کردم رضا شیری

نوشته دانلود آهنگ رضا شیری لج کردم همراه با متن آهنگ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

دانلود آهنگ رضا شیری با معرفت همراه با متن آهنگ

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۳۱ فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ رضا شیری با معرفت

موزیک 😍 با معرفت اثری از رضا شیری♬♪♬♪ را از رسانه دانلود آهنگ جدید;نفیس موزیک دانلود کنید

Download The Music of Reza Shiri Called Ba Marefat From NafisMusic Now

دانلود آهنگ رضا شیری با معرفت با دو کیفیت + متن ترانه + پخش آنلاین موزیک

دانلود آهنگ رضا شیری با معرفت

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ ♬ با معرفت رضا شیری ♬ را در ادامه با سرعت بالا با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ دانلود کنید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ زیبا را بشنوید

♫ دانلود آهنگ های رضا شیری ♫

این آهنگ از قشنگ ترین آهنگ های رضا شیری است

متن آهنگ رضا شیری با معرفت هم در ادامه است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ رضا شیری با معرفت آماده شده است

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ با معرفت رضا شیری را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ با معرفت رضا شیری

بامعرفت همین که کنارمی ♪♫♫♪ مرسی ازت
تو قلب من نشستی تا ابد، “با معرفت”
تو قلبمه جات تو میخندی دل من میره برات
دیوونه کرده من و حال و هوات “با معرفت”
فکرتو از سرم بیرون نمیره
انقد خوبی تو رو یادم نمیره
هر جا بری دلم سمت ♪♫♫♪ تو میره
با تو آرامش هست اونکه میخوامش
هست تا ابد پیشم میمونه
این دل وابسته نمیشه باهات
خسته، غم فراری ازمونه …
فکرتو از سرم بیرون نمیره
انقد خوبی تو رو یادم نمیره
هر جا بری دلم سمت ♪♫♫♪ تو میره

😘 باعث افتخار ماست نظرتان را درباره موزیک رضا شیری با معرفت بدهید 😘

❤ نفیس موزیک = دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ با معرفت رضا شیری

نوشته دانلود آهنگ رضا شیری با معرفت همراه با متن آهنگ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

دانلود آهنگ شاد رضا شیری و فریبرز با من برقص

طرفداران آهنگ شاد رقصی همینک از نفیس موزیک🍷 آهنگ شاد رضا شیری و فریبرز بنام با من برقص🍷را دانلود کنید و حالشو ببرید

Download The Happy Song of Reza Shiri And Fariborz Called Ba Man Beraghs From NafisMusic With Love

دانلود اهنگ رضا شیری و فریبرز با من برقص با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ , متن موسیقی و پخش آنلاین آهنگ

دانلود آهنگ شاد رضا شیری و فریبرز با من برقص

اگر دنبال آهنگ برای رقص هستید آهنگ ♬ رضا شیری و فریبرز با من برقص ♬ را از دست ندهید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ شاد زیبا را گوش دهید و لذت ببرید

این موزیک از شادترین آهنگ های رضا شیری و فریبرز است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ رضا شیری و فریبرز با من برقص آماده شده است

♫ دانلود آهنگ های رضا شیری و فریبرز ♫

لطفا این آهنگ را با عنوان دانلود آهنگ شاد با من برقص رضا شیری و فریبرز به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ رضا شیری و فریبرز با من برقص

♪♫♫♪ میدونستی
مثل جونی
وقتی که عاشقونه میرقصونی
با من برقص
تو رو میخوام
توکه میدونی از چشام میخونی
میدونستی رقص با تو
شیرینه وقتی میبینم خنده هاتو
به من بگو راز چشاتو
میخوام امشب بگیرم
♪♫♫♪ باز دوباره دستاتو
میخوام دستاتو
دستاتو
دستاتو
وقتی میرقصم
باز دوباره دستاتو
میخوام دستاتو
دستاتو
دستاتو
وقتی میرقصم
پیش توبا تو
♪♫♫♪ میخوام دستاتو

🌷 آهنگ های شاد جدید و قدیمی درخواستی خود را از طریق نظرات به ما بگویید 🌹

🍌 همه روزه برای دانلود آهنگ جدید به نفیس موزیک بیایید 🍌

دانلود آهنگ شاد با من برقص رضا شیری و فریبرز

نوشته دانلود آهنگ شاد رضا شیری و فریبرز با من برقص با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

دانلود آهنگ شاد علی جوکار و رضا شیری دنیاتو عشقه

طرفداران آهنگ شاد رقصی همینک از نفیس موزیک🍷 آهنگ شاد علی جوکار و رضا شیری بنام دنیاتو عشقه🍷را دانلود کنید و حالشو ببرید

Download The Happy Song of Ali Jokar Feat Reza Shiri Called Donyato Eshghe From NafisMusic With Love

دانلود اهنگ علی جوکار و رضا شیری دنیاتو عشقه با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ , متن موسیقی و پخش آنلاین آهنگ

دانلود آهنگ شاد علی جوکار و رضا شیری دنیاتو عشقه

اگر دنبال آهنگ برای رقص هستید آهنگ ♬ علی جوکار و رضا شیری دنیاتو عشقه ♬ را از دست ندهید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ شاد زیبا را گوش دهید و لذت ببرید

این موزیک از شادترین آهنگ های علی جوکار و رضا شیری است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ علی جوکار و رضا شیری دنیاتو عشقه آماده شده است

♫ دانلود آهنگ های علی جوکار و رضا شیری ♫

لطفا این آهنگ را با عنوان دانلود آهنگ شاد دنیاتو عشقه علی جوکار و رضا شیری به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ علی جوکار و رضا شیری دنیاتو عشقه

♪♫♫♪ چه اتفاق خوبی تو اومدی کنارم
دنیا قشنگه انگار وقتی نگاتو دارم
چه اتفاق خوبی مثل یه خواب کوتاه
خستگیمو گرفتی وقتی رسیدی از راه
دنیاتو عشقه چشماتو عشقه
حست عزیزه رؤیاتو عشقه
حرفات قشنگه حرفاتو می خوام
این زندگی رو من با تو می خوام
دوست دارم همیشه نشستی توی ♪♫♫♪ قلبم
حسی که بینمونه قشنگه با تو با من
پیش خودت بمونه عشق تو آرزومه
دیوونه ی نگاتم وقتی که رو به رومه
دنیات و عشقه چشمات و عشقه
حست عزیزه رؤیاتو عشقه
حرفات قشنگه حرفاتو می خوام
این زندگی رو من با تو می خوام
دنیاتو عشقه چشماتو عشقه
حست عزیزه رؤیاتو عشقه
حرفات قشنگه حرفاتو می خوام
این زندگیرو من با تو می خوام
دنیاتو عشقه چشماتو عشقه
حست عزیزه رؤیاتو عشقه
حرفات قشنگه حرفات و می خوا
♪♫♫♪ این زندگی رو من با تو می خوام

🌷 آهنگ های شاد جدید و قدیمی درخواستی خود را از طریق نظرات به ما بگویید 🌹

🍌 همه روزه برای دانلود آهنگ جدید به نفیس موزیک بیایید 🍌

دانلود آهنگ شاد دنیاتو عشقه علی جوکار و رضا شیری

نوشته دانلود آهنگ شاد علی جوکار و رضا شیری دنیاتو عشقه با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

راهکار‌هایی طلایی برای کنترل حمله‌های عصبی

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۳۱ فروردین ۱۳۹۷

میگنا: حمله‌های عصبی اختلال روانی پنیک می‌تواند فرد مبتلا را در معرض خطر‌های فراوان و حتی اعمال رفتار‌های جنون آمیز، خودکشی و حتی قتل قرار دهد. بروز حمله پنیک حتی برای یک فرد سالم نیز به دلیل مهیا شدن شرایط امکان دارد رخ دهد؛ به همین دلیل باید نشانه‌های بروز این حمله را شناسایی و مهار احساس‌های خود را به دست بگیرید. حمله‌های پنیک برای مدت زمان کوتاه رخ می‌دهند که امکان دارد حتی یادآوری یک خاطره تلخ و ترسناک از گذشته باشد، به همین دلیل فرد همیشه باید این احساس آرامش را داشته باشد که به زودی به وضعیت آرامش بازمی گردد. پنیک می‌تواند سبب افزایش ضربان قلب، افت یا بالا رفتن سریع فشارخون، گشاد شدن مردمک چشم ها، تعریق شدید، خشکی دهان و حتی بروز مشکل هایی همچون سکته مغزی یا حمله قلبی شود. در صورت بروز این حالت رعایت تکنیک تنفس عمیق می‌تواند سبب بازگشت ضربان قلب به وضعیت سابق و عادی شدن تنفس شود. استشمام برخی رایحه‌های خوشبو مانند عصاره گل اسطوخدوس می‌تواند سبب احساس آرامش و برطرف شدن استرس شود؛ به این منظور مقداری از روغن این عصاره را برروی مچ دست خود گذاشته آن را ببویید. اگر فرد بر اثر حمله پنیک با مشکل‌های متعدد مواجه می‌شود مراجعه به متخصص، مشاوره با او و مصرف دارو‌های مربوطه می‌تواند از آسیب به او جلوگیری کند. حذف محرک‌ها و مواردی که سبب حمله پنیک می‌شوند و به طور کلی خود مراقبتی نقش موثری در کنترل علامت‌های بیماری و جلوگیری از تشدید آن دارد، خودداری از قرارگرفتن در برخی موقعیت ها، صحبت با برخی افراد، رفتن به برخی مکان‌ها همگی می‌تواند سبب احساس آرامش فرد شود. افرادی که بیش از حد دچار استرس و حمله‌های پنیک می‌شوند می‌توانند با انجام ورزش به نبرد با این اختلال روانی بپردازند، پژوهش‌ها نشان داده است در حین ورزش هورمون‌هایی به نام اندروفین در بدن ترشح می‌شود که سبب آرامش و جلوگیری از استرس می‌شوند. تمرین‌های ذهنی نیز برای حفظ سلامت بسیار مفیداست، مثبت اندیشی، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، سرگرم کردن خود به انجام کار متفاوت، تمرکز و حتی انجام یوگا در کنترل بیماری موثر است. تکنیک‌های انقباض و انبساط عضله‌های بدن نیز در جلوگیری از بروز استرس مفید هستند برای این منظور می‌توانید از استحمام با آب گرم یا ولرم بسته به اینکه کدام درجه آب سبب احساس خوشایند در شما می‌شود استفاده کنید. زمان استرس و ترس شدید به اتفاق‌ها و رخداد‌های خوش حال کننده و شادی آور فکر کنید، عکس‌ها را نگاه کنید، به آن مکان‌ها بروید، با دوستانتان صحبت کنید تا اتفاق‌های خوب در ذهنتان جایگزین شود. اصلاح رژیم غذایی نیز در بهبود خلق و خو و جلوگیری از استرس بسیار مفید است، خوراکی هایی همچون فست فود یا خوراکی‌های بسیار شیرین و پرچرب فرد را دچار اختلال روانی می‌کند. این دسته افراد از مصرف مواد دخانی خودداری کنند، زیرا پژوهش‌ها نشان داده است مصرف این مواد خود منجر به تشدید بیماری می‌شود. حمله پانیک بین ۵ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و درصورتی که قادر به کنترل آن نیستید حتماً به پزشک مراجعه کنید. منبع: medicalnewstoday

میگنا: طبق اعلام انجمن افسردگی "و اضطراب آمریکا، ۴۰ میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. به طور معمول این مشکل با روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو درمان می شود. علاوه بر این، در برخی از مطالعات آمده است مصرف یا پرهیز از برخی مواد غذایی و عادات تغذیه ای می تواند علائم اضطراب را بهبود دهد. سایت مدیکال دیلی به برخی از راهکارهای کاهش اضطراب اشاره کرده که عبارتند از: افزایش دریافت منیزیم: نتایج یک بررسی نشان داد رژیم های غذایی که میزان منیزیم آن پایین است موجب اضطراب در موش ها می شود. همچنین بر تاثیر این ماده معدنی در بهبود سلامت قلب، تسکین علائم افسردگی، میگرن و سندرم پیش از قاعدگی تاکید شده است. برای پیشگیری از مبتلا شدن به کمبود منیزیم باید سبزیجات برگی در رژیم غذایی گنجانده شود. از دیگر منابع غذایی حاوی منیزیم می توان به بادام و آووکادو اشاره کرد. مصرف به اندازه شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می دهند. در بسیاری از مطالعات آمده است این خوراکی به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده و میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد. خودداری از حذف وعده های غذایی اصلی: داشتن برنامه غذایی منظم به خصوص در افراد مستعد افسردگی و اضطراب حائز اهمیت است. انتظار طولانی مدت برای صرف وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی لازم است. خودداری از مصرف فست فودها: مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد مصرف فست فودها به طور فزاینده ای مشکلات روانی را در افراد زیر ۳۰ سال افزایش می دهد. زمانیکه این خوراکی ها به طور مرتب مصرف شود می تواند موجب التهاب های مرتبط با اضطراب شود. عدم وابستگی به مصرف مواد قندی یا کافیین: کودکان به طور ویژه در برابر تاثیرات مواد قندی که شامل اضطراب می شود آسیب پذیر هستند. کافیین بخصوص زمانیکه در شکل نوشیدنی های انرژی زا مصرف شود به بروز فاکتورهای خطرزای مرتبط با اضطراب کمک می کند.

مروز بیداری اسلامی جبهه مقاومت از تهران شروع شده و تا بغداد، دمشق، بیروت و فلسطین پیش رفته و به زودی یمن هم به آنها ملحق می‌شود. تجزیه و به هم …

امیر حاتمی ‌با استناد به بیان حکیمانه مقام معظم رهبری (مدظله العالی) در ‌ارتباط‌ با اقدام غیر‌انسانی و غیر‌اصولی سه کشور غربی علیه سوریه، …