سایت فرهنگی دینی خبری و دانلود،دانلود آهنگ،مسایل دینی،مسایل شرعی،اسلام،اخبار فرهنگی،اخبار هنری،اخبار سیاسی،سایت الحمات

سایت فرهنگی دینی خبری و دانلود

ساعتی پیش در جاده کمربندی تازه ساخت امیرآباد به سرخنکلا یک دستگاه پراید با سه سرنشین به گارد کناره جاده برخورد که و هر سه سرنشین مجروح شدند.

به گزارش گلستان ما، ساعتی پیش در جاده کمربندی تازه ساخت امیرآباد به سرخنکلا یک دستگاه پراید با سه سرنشین که همه آن خانم بودند به گارد غیر استانداردی که روی پل یک رودخانه در کنار جاده قرار داشت برخورد و هر سه سرنشین مجروح و به بیمارستان منتقل شدند که وضعیت یکی از سرنشینان به دلیل برخورد آهن گارد به سرش وخیم گزارش شده است.

علت وقوع این حادثه تا کنون اعلام نشده است

مراسم تشییع و خاکسپاری پیکر مطهر هفدهمین شهید مدافع حرم استان گلستان شهید حجت الله نوچمنی روز گذشته در گرگان برگزار شد.

گلستان ما، پیکر مطهر شهید حجت الله نوچمنی هفدهمین شهید مدافع حرم استان گلستان روز گذشته با حضور پرشور خانواده شهدا و جانبازان، قشرهای مختلف مردم و مسئولان استانی و شهرستانی از معراج شهدا شهرستان گرگان(بهداری سپاه) به سمت چهار راه شهدا برگزار شد.

پس از تشییع، پیکر این شهید بزرگوار به روستای نوچمن منتقل و پس از تشییع جهت خاکسپاری به امامزاده روشن آباد گرگان انتقال داده شد.

دانلود آهنگ مسیح و آرش Ap چه قشنگ همراه با متن آهنگ

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ مسیح و آرش Ap چه قشنگ

موزیک ? چه قشنگ اثری از مسیح و آرش Ap♬♪♬♪ را از رسانه دانلود آهنگ جدید;نفیس موزیک دانلود کنید

Download The Music of Masih & Arash Ap Called Che Ghashang From NafisMusic Now

دانلود آهنگ مسیح و آرش Ap چه قشنگ با دو کیفیت + متن ترانه + پخش آنلاین موزیک

دانلود آهنگ مسیح و آرش Ap چه قشنگ

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ ♬ چه قشنگ مسیح و آرش Ap ♬ را در ادامه با سرعت بالا با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ دانلود کنید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ زیبا را بشنوید

♫ دانلود آهنگ های مسیح و آرش Ap ♫

این آهنگ از قشنگ ترین آهنگ های مسیح و آرش Ap است

متن آهنگ مسیح و آرش Ap چه قشنگ هم در ادامه است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ مسیح و آرش Ap چه قشنگ آماده شده است

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ چه قشنگ مسیح و آرش Ap را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ چه قشنگ مسیح و آرش Ap

? باعث افتخار ماست نظرتان را درباره موزیک مسیح و آرش Ap چه قشنگ بدهید ?

❤ نفیس موزیک = دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ چه قشنگ مسیح و آرش Ap

نوشته دانلود آهنگ مسیح و آرش Ap چه قشنگ همراه با متن آهنگ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

دانلود آهنگ آرش Ap غوغا میکنم همراه با متن آهنگ

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ آرش Ap غوغا میکنم

موزیک ? غوغا میکنم اثری از آرش Ap♬♪♬♪ را از رسانه دانلود آهنگ جدید;نفیس موزیک دانلود کنید

Download The Music of Arash Ap Called Ghogha Mikonam From NafisMusic Now

دانلود آهنگ آرش Ap غوغا میکنم با دو کیفیت + متن ترانه + پخش آنلاین موزیک

دانلود آهنگ آرش Ap غوغا میکنم

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ ♬ غوغا میکنم آرش Ap ♬ را در ادامه با سرعت بالا با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ دانلود کنید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ زیبا را بشنوید

♫ دانلود آهنگ های آرش Ap ♫

این آهنگ از قشنگ ترین آهنگ های آرش Ap است

متن آهنگ آرش Ap غوغا میکنم هم در ادامه است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ آرش Ap غوغا میکنم آماده شده است

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ غوغا میکنم آرش Ap را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ غوغا میکنم آرش Ap

بیا ببین با خیالت دوباره جون گرفتم
تمام حرفایی ♪♫♫♪
که عاشقا به هم میگن و یاد گرفتم
فقط بو کن عطری که دوست داری زدم و
زیر و رو کن تمام روزای بدم و
گلا رو آب میدم دوباره خواب دیدم
که داری میای رو در و دیوار نوشتم
دلی که جا گذاشتم با خودت بیار
گلا رو آب میدم دوباره خواب دیدم
که داری میای رو درو دیوار نوشتم
دلی که جا گذاشتم با خودت بیار
غوغا میکنم ♪♫♫♪
زندگی رو واسه تو مثل یه رویا میکنم
دل به دریا میزنم هرچی باشه جلو راهمون
اونو از جا میکنم …
دستت تو دستمه میچرخم هی دور تو
چشو میبندم با تو میرقصم تا خود صبح
گلا رو آب میدم دوباره خواب دیدم
که داری میای رو در و دیوار نوشتم
دلی که جا گذاشتم با خودت بیار
گلا رو آب میدم دوباره خواب دیدم
که داری میای رو درو دیوار نوشتم
دلی که جا گذاشتم ♪♫♫♪
با خودت بیار

? باعث افتخار ماست نظرتان را درباره موزیک آرش Ap غوغا میکنم بدهید ?

❤ نفیس موزیک = دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ غوغا میکنم آرش Ap

نوشته دانلود آهنگ آرش Ap غوغا میکنم همراه با متن آهنگ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

دانلود آهنگ آرش Ap فیریکی همراه با متن آهنگ

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ آرش Ap فیریکی

موزیک ? فیریکی اثری از آرش Ap♬♪♬♪ را از رسانه دانلود آهنگ جدید;نفیس موزیک دانلود کنید

Download The Music of Arash Ap Called Freaki From NafisMusic Now

دانلود آهنگ آرش Ap فیریکی با دو کیفیت + متن ترانه + پخش آنلاین موزیک

دانلود آهنگ آرش Ap فیریکی

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ ♬ فیریکی آرش Ap ♬ را در ادامه با سرعت بالا با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ دانلود کنید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ زیبا را بشنوید

♫ دانلود آهنگ های آرش Ap ♫

این آهنگ از قشنگ ترین آهنگ های آرش Ap است

متن آهنگ آرش Ap فیریکی هم در ادامه است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ آرش Ap فیریکی آماده شده است

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ فیریکی آرش Ap را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ فیریکی آرش Ap

منم یه آدمی که دیگه نمی سازه با ♪♫♫♪
هیچکی
نداره فرقی براش چشم آبی موی بور یا مشکی
شدم یه آهنی که پس میزنه همه رو از دم
تو بودی همونی که من از ته دلم می‌خواستم
تو بودی یه فیریکی بی مخ بیا ببین اینطور
چجوری میگردم دور و برت
می‌خوام ببینی چون ، نه دیگه راهی نمونده
واسه من ، بیا ببین چی شد حال و روزم
هی …
♪♫♫♪
نه نه نشد هیشکی مثل تو واسه من عزیز نشد
نه دیگه هیشکی مثل توئه دیوونه دل منو نبرد
نگو که اون قلب مریضت تنها بود
تو بودی همونی که خواست بشم من نابود
تو بودی یه فیریکی بی مخ …
بیا ببین اینطور ، چه جوری میگردم دور و برت
میخوام ببینی چون
نه دیگه راهی نمونده واسه من
♪♫♫♪
بیا ببین چی شد حال و روزم

? باعث افتخار ماست نظرتان را درباره موزیک آرش Ap فیریکی بدهید ?

❤ نفیس موزیک = دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ فیریکی آرش Ap

نوشته دانلود آهنگ آرش Ap فیریکی همراه با متن آهنگ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

دانلود آهنگ آرش Ap آخر شب همراه با متن آهنگ

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ آرش Ap آخر شب

موزیک ? آخر شب اثری از آرش Ap♬♪♬♪ را از رسانه دانلود آهنگ جدید;نفیس موزیک دانلود کنید

Download The Music of Arash Ap Called Akhare Shab From NafisMusic Now

دانلود آهنگ آرش Ap آخر شب با دو کیفیت + متن ترانه + پخش آنلاین موزیک

دانلود آهنگ آرش Ap آخر شب

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ ♬ آخر شب آرش Ap ♬ را در ادامه با سرعت بالا با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ دانلود کنید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ زیبا را بشنوید

♫ دانلود آهنگ های آرش Ap ♫

این آهنگ از قشنگ ترین آهنگ های آرش Ap است

متن آهنگ آرش Ap آخر شب هم در ادامه است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ آرش Ap آخر شب آماده شده است

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ آخر شب آرش Ap را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ آخر شب آرش Ap

♪♫♫♪
چه راحت گرفتی ، این زندگیمو
می‌موندی پیشم اینطور نمیمرد
اینطور نمیکند از اون نگات دل
دل دیگه دل نیست شد دیگه باطل
شد دیگه دور از تو و نگاهت
قلبمو میگم تو و دوره راهت
طرز نگاهت آخر عوض شد
آخر تنم از این جاده پرت شد
آخرشم تا آخر شب من موندم و اون خاطرات
آخرشم تو دادی به باد ، دادی به باد دنیامو باز
آخرشم تو دیدی که وابسته شدم
گفتی ازت خسته شدم گفتی نباش دیگه دورم
آخرشم تا آخر شب من موندم و اون خاطرات
آخرشم تو دادی به باد ، دادی به باد دنیامو باز
آخرشم تو دیدی که وابسته شدم
گفتی ازت خسته شدم گفتی نباش ♪♫♫♪
دیگه دورم
چه راحت مسیرت از من جدا شد
دیگه بُریـدم نه دیگه پاشو …
از روی قلبم ، این خونه با تو
تاریکه تا صبح ، تاریکه تا صبح
شد دیگه دور از تو و نگاهت
قلبمو میگم تو و دوره راهت
طرز نگاهت آخر عوض شد
آخر تَنم از این جاده پرت شد
آخرشم تا آخر شب من موندم و اون خاطرات
آخرشم تو دادی به باد ، دادی به باد دنیامو باز
آخرشم تو دیدی که وابسته شدم
گفتی ازت خسته شدم گفتی نباش دیگه دارم
آخرشم تا آخر شب من موندم و خاطرات
آخرشم تو دادی به باد ، دادی به باد دنیامو باز
آخرشم تو دیدی که وابسته شدم
گفتی ازت خسته شدم گفتی نباش ♪♫♫♪
دیگه دورم

? باعث افتخار ماست نظرتان را درباره موزیک آرش Ap آخر شب بدهید ?

❤ نفیس موزیک = دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ آخر شب آرش Ap

نوشته دانلود آهنگ آرش Ap آخر شب همراه با متن آهنگ اولین بار در دانلود آهنگ جدید. پدیدار شد. http://NafisMusic.Ir

نکاتی درباره رایج ترین بیماری روانی

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

میگنا: «دواین جانسون» ملقب به «The Rock» یا همان صخره، علاوه بر این که هشت دوره قهرمان جهان در مسابقات کشتی کج بوده، دوبلور و یکی از سرشناس ترین بازیگران آمریکایی است. با این توضیح و با توجه به شخصیتی که از او در ذهن بینندگان فیلم هایش مانده، می توان ادعا کرد که امکان ابتلای او به بیماری افسردگی خنده دار به نظر می رسد اما واقعیت چیز دیگری است. او به تازگی در مصاحبه ای از نبردش با افسردگی پرده برداشته و گفته که آن روزها آن قدر حالش بد بوده که در یک لحظه زیر گریه می زده است. این بازیگر پرفروش این روزهای سینما گفته که در دوره ای آن قدر دچار افسردگی بوده که در حال از دست رفتن و نابودی بوده است. صحبت های خواندنی «جانسون» درباره افسردگی اش این بازیگر پرطرفدار درباره چالش هایی که برای حفظ سلامتی روانی خود داشته، تاکید کرده که تلاش و رنج یک چیز واقعی است و او افسرده شده بود و داشت از دست می رفت. به گزارش مهر به نقل از ورایتی، جانسون گفته وقتی مصدوم شد و رویاهایش برای فوتبال حرفه ای به هم ریخت، این مشکلات برایش پیش آمد. این آسیب دیدگی موجب شد تا یک سال پس از امضای قرارداد او با لیگ فوتبال کانادا، کنار گذاشته شود و به فاصله کمی پس از آن، نامزدش هم رابطه اش را با او قطع کرد. وی اظهار کرده که به نقطه ای رسیده بودم که نمی خواستم هیچ کاری بکنم یا جایی بروم و فقط گریه می کردم. چند ماه پیش، او تصویری از خودش را در اینستاگرام منتشر کرد که مربوط به فیلمی با عنوان «توپچی ها» بود. در این صحنه او مقابل یک سنگ قبر در گورستان ایستاده بود. جانسون در شرح این تصویر نوشت که این صحنه مربوط به خودکشی برادر شخصیتی است که او نقشش را بازی کرده است و افزود که همه ما زمانی در این جایگاه ایستاده ایم. وی توضیح داد وقتی ۱۵ سال داشت، مادرش می خواست دست به خودکشی بزند و او بود که مادرش را نجات داد و مانع این کار شد. جالب است بدانید، مصاحبه این بازیگر با واکنش های زیادی ازسوی هوادارانش روبه رو شد و او پس از آن در توئیتر نوشت که افسردگی تبعیض نمی شناسد و زمان زیادی برد تا خودم و این بیماری را بشناسم اما کلیدش این است که نباید از رو در رو شدن با آن ترسید. به خصوص آن هایی که دوست دارند آن را پنهان کنند باید بدانند تنها نیستند. پاسخی به ۴ سوال مهم درباره افسردگی با این همه اطلاع رسانی درباره رایج ترین بیماری روانی که به سرماخوردگی در بین بیماری های روحی مشهور است، باز هم بسیاری از مردم با علایم این بیماری آشنا نیستند یا بی اعتنا از کنار آن عبور می کنند. در ادامه به چند سوال مهم درباره این بیماری به نقل از انجمن روان پزشکی آمریکا پاسخ می دهیم. فراموش نکنید ممکن است شما هم به این بیماری مبتلا شوید بنابراین از خواندن ادامه این مطلب، غافل نشوید. ۱- علامت های اصلی ابتلا به افسردگی چیست؟ علامت اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و نداشتن علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی که این علایم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می شود. علایم دیگری هم ممکن است در مبتلایان به افسردگی دیده شود که عبارت است از: کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و بی قراری، تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن، کاهش تمرکز، کاهش قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی یا پوچی، احساس ناامیدی، احساس گناه و افکار خودکشی و آسیب به خود. ۲-تفاوت بین غم عادی با افسردگی چیست؟ هر فردی در طول روزها و هفته ها طیفی از هیجانات را تجربه می کند که این هیجانات بسته به وقایع و اتفاقات متنوع اند. وقتی ناامید هستیم به طورمعمول احساس غم داریم. وقتی از دست دادن را تجربه می کنیم، اندوهگین می شویم. این احساسات به طورمعمول فراز و فرود دارند. این احساسات به اطلاعات و تغییرات پاسخ می دهند. در مقابل این احساسات، افسردگی، احساسی عمیق و مداوم است. افراد افسرده به احتمال کمتری شاد، راحت یا آسوده خاطر هستند. افرادی که از افسردگی بهبود می یابند، اغلب توانایی احساس دوباره غم طبیعی و تجربه داشتن «روزهای بد» را خواهند داشت، احساسی که در مقابل احساس هر روزۀ غم شدید در ذهن و روح (که در افسردگی تجربه می شود) قرار می گیرد. ۳- قبل از رفتن نزد متخصص چقدر باید صبر کرد؟ اگر علایم تان خفیف هستند، کار و زندگی شما را مختل نکرده اند یا سلامت تان را تحت تاثیر قرار نداده اند و به خودکشی یا خودآسیب رسانی فکر نمی کنید، می توانید قبل از رفتن نزد متخصص دو یا سه هفته صبر کنید تا ببینید علایم تان خود به خود بهبود پیدا می کنند یا خیر. اما علایم جدی تر نیازمند توجه فوری هستند. ۴-افسرده ها باید چه کارهایی انجام دهند؟ با فردی که به او اعتماد دارید درباره احساسات تان حرف بزنید. بیشتر افراد پس از حرف زدن با فردی که به احساسات آن ها توجه می کند، احساس بهتری پیدا می کنند. دنبال درمان افسردگی خود باشید. مراجعه به پزشک یا روان شناس، قدم اول شروع درمان است. تلاش کنید به سمت انجام کارهایی بروید که قبلا آن ها را دوست داشتید. ارتباطات اجتماعی خودتان را قطع نکنید، با دوستان و اعضای خانواده تان در تماس و ارتباط بمانید. سعی کنید بپذیرید که شما نیز ممکن است دچار افسردگی شده باشید، پس بهتر است انتظارات تان را از خودتان کاهش دهید چراکه طبیعی است در زمانی که افسرده اید، بازده کاری تان به خوبی سابق نباشد.

۸ عادت مبتلایان به افسردگی پنهان

دسته بندی : الحمات تاریخ : جمعه ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

میگنا: مبتلایان به افسردگی پنهان ممکن است مقابل شما لبخند به لب داشته باشند اما در درون خود در حال غرق شدن هستند. آنها مشکلات خود را از دوستان، خانواده و نزدیک ترین همدم خود پنهان می کنند. در ادامه با هشت عادت کسانی که از افسردگی پنهان رنج می برند آشنا می‌شوید. ۱- دیگران را مجاب می کنند که شاد هستند و حتی ممکن است در ظاهر سرحال به نظر برسند این تصور که افراد مبتلا به افسردگی همیشه غمگین به نظر می رسند یا شخصیت افسرده ای دارند کاملا اشتباه است. افسردگی چیزی بیشتر از یک حالت روحی است. افراد افسرده اغلب یاد می گیرند که حالت خود را تغییر دهند و گاهی به نظر می رسد که آن ها شادترین کسانی هستند که در زندگی خود دیده اید. این مسأله در حقیقت به دلیل آن است که این افراد فارغ از آنچه که در درون شان می گذرد، تلاش می کنند در ظاهر چهره ای مثبت از خود نشان دهند. آن ها مایل نیستند دیگران را درگیر مشکل خود کنند، حتی اگر به این ترتیب مجبور باشند رنج خود را پنهان کنند و در تنهایی غرق شوند. ۲- ممکن است عادت هایی برای مقابله با رنج خود داشته باشند اگر کمک مناسبی به شخص افسرده صورت گیرد افسردگی قابل درمان خواهد بود. روان درمانی، استفاده از داروها و حتی صحبت با خانواده و دوستان می تواند به فرد مبتلا در مقابله با رنج خود کمک کند. با این حال، کسانی که از افسردگی پنهان رنج می برند اغلب عادت هایی در سبک زندگی خود دارند که به آن ها کمک می کند رنج خود را تسکین بخشند. این کار می تواند هر چیزی باشند؛ از موسیقی و ورزش گرفته تا رانندگی، پیاده روی، حمام کردن یا خوابیدن. آن ها این کار را انجام می دهند تا خود را از غرق شدن در احساسات شان نجات دهند. ۳- عادات غذایی و خواب آن ها طبیعی نیست بدن انسان به خواب و تغذیه نیاز دارد و هر دو از عوامل اساسی در حفظ سلامتی هستند. ذهن انسان قادر است این دو عامل را کنترل کند اما افسردگی این توانایی را از بین می برد و در فرد نوعی احساس خفگی ایجاد می کند. این مسأله باعث می شود چنین افرادی در خواب و تغذیه ی خود افراط کنند چون با این کار احساس می کنند قادرند دست کم کنترل چیزهایی را در زندگی خود دوباره به دست گیرند. عکس این مسأله یعنی بی خوابی یا بی اشتهایی هم ممکن است. ۴- از اینکه عزیزان شان آن ها را ترک کنند وحشت دارند کسانی که از افسردگی پنهان رنج می برند مشکلات زیادی در روابط عاطفی خود دارند. این افراد همواره از اینکه باعث دردسر محبوب شان شوند ترس دارند. آن ها تصور می کنند اگر شریک عاطفی شان را وارد زندگی خود کنند و به آن ها اجازه دهند مشکلات شان را ببینند، شریک عاطفی شان آن ها را ترک خواهد کرد. اگرچه در مواردی افراد به دلیل فشار بیش از اندازه ای که بر آن ها است رابطه ی عاطفی خود را بر هم می زدند، اما این مسأله تقصیر آن ها نیست. با این وجود، فرد مبتلا احساس می کند ترک شده است. ۵- مستعد هستند افسردگی پنهان می تواند گریبانگیر هر کسی شود. تاریخ نشان می دهد هنرمندان و موسیقیدان های مشهور و حتی رهبران دنیا دچار این مشکل بوده اند. کسانی که به افسردگی مبتلا هستند با وجوه منفی و مثبت احساسات خود درگیر هستند. اگرچه بسیاری از ما خود واقعی این افراد را نمی توانیم ببینیم، اما ممکن است آن ها توانایی هایی داشته باشند که فراتر از تصور ما است. شاید آن ها زیر بار سنگین احساسات شان در رنج باشند اما قادرند از میان سایه های تیره و تار احساسات شان، زیبایی را به تصویر بکشند. ۶- همواره به دنبالی هدفی در زندگی هستند همه ی ما در زندگی خود هدفی داریم و با گذشت زمان مایلیم بدانیم که آیا در مسیر درست قرار گرفته ایم. اینکه عزیزان مان موفقیت های حال حاضر زندگی مان را تأیید کنند اتفاق خوبی است. متأسفانه، اشخاص افسرده به سختی می توانند از خود درونی شان رضایت داشته باشند. احساس پوچی و ترس به آن ها انگیزه می دهد بیش از دیگران به دنبال یافتن هدف حقیقی شان باشند. این مسأله به دلیل آن است که آن ها همواره به دنبال شادی هستند. ۷- کمالگرا هستند و درک متفاوتی از مواد دارند افرادی که از افسردگی رنج می برند همیشه به دنبال عشق و محبت هستند. با این حال، وقتی متوجه می شوند از هر نظر بی نقص نیستند، از خواسته ی خود به کلی امتناع می کنند. چون اگر به دیگران نشان دهند که بی نقص نیستند به این ترتیب آسیب پذیری آن ها و آنچه که ضعف خود می دانند برای دیگران آشکار خواهد شد. علاوه بر این، کسی که دچار افسردگی است می داند که چه موادی را وارد بدنش می کند. مشروبات الکلی برای چنین افرادی آرامش بخش هستند، در حالی که کافئین و قند آن ها را سرحال می کنند. همچنین آن ها می دانند کدام داروها بیشترین تأثیر را بر آن ها دارند، چون تغییر افکارشان به آن ها کمک می کند رنج خود را از یاد ببرند. ۸- در پنهان کاری تبحر دارند مقابله با افسردگی کار دشواری است. بسیاری از افراد مبتلا برای تسکین رنج شان به خود آسیب می زنند. اگر تا به حال قصد داشته اید به خود صدمه بزنید، باید فورا به دنبال کمکی برای حل مشکل خود باشید. با این کار تنها به جسم خود آسیب نمی زنید، بلکه نزدیکان شما هم از این مسأله آسیب خواهند دید. خودزنی همیشه با درد همراه نیست. این کار می تواند به سادگی حذف صبحانه یا شام از برنامه ی روزانه باشد. این افراد اغلب توجیه هایی برای کار خود دارند که به اندازه ی کافی مجاب کننده است و باعث می شود اطرافیان شان متوجه مشکل اصلی نشوند. نکته ای که لازم است در مورد افسردگی بدانیم آن است که افراد مبتلا به افسردگی همواره احساس تنهایی می کنند. آن ها به عشق و پذیرش دیگران نیاز دارند تا به آن ها در غلبه بر هیولای درون شان کمک کند. این فرآیند دشواری های زیادی دارد اما شاید بتوانید با کمکی اندک زندگی آن عزیزان یا نزدیکان تان را که دچار این مشکل هستند نجات دهید. اما کسانی که خود دچار افسردگی هستند می بایست احساسات شان را با عزیزان شان در میان بگذارند و درباره ی آن صحبت کنند. نشان دادن اینکه نیازمند کمک هستید یک ضعف محسوب نمی شود.