سایت فرهنگی دینی خبری و دانلود،دانلود آهنگ،مسایل دینی،مسایل شرعی،اسلام،اخبار فرهنگی،اخبار هنری،اخبار سیاسی،سایت الحمات

سایت فرهنگی دینی خبری و دانلود

تست‌های روان‌شناسی قبل از ازدواج؛ آری یا نه؟

دسته بندی : الحمات تاریخ : چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

ميگنا: اما این تست‌ها چقدر می‌توانند به شما کمک کنند؟ آیا این تست‌ها معتبر هستند و ما را از مراجعه به روانپزشک بی‌نیاز می‌کنند؟ اینها سوالاتی است که دکتر محمدرضا شالبافان روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به آن پاسخ می‌دهد. یک ابزار مفید تست‌های روان‌شناختی، در واقع یک ابزار مهم برای روانپزشکان به‌حساب می‌آید و می‌توان به کمک این تست‌ها در کنار صحبت کردن با فرد، به وضعیت او پی برد. روانپزشک با نتیجه به دست آمده از تست، اقدام به درمان فرد می‌کند که این درمان با توجه به شرایط می‌تواند دارویی یا در برخی موارد غیر دارویی در نظر گرفته شود. تنها در برخی موارد مثل افسردگی، وضعیت جسمی فرد نیز، از نظر ابتلا به بیماری‌هایی چون کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید، مورد بررسی قرار می‌گیرد تا مشخص شود که فرد به‌دلیل ابتلا به این بیماری‌ها، دچار علائم افسردگی نشده باشد. تست‌هایی متناسب با فرهنگ ما یکی از سوالاتی که به ذهن افراد ممکن است برسد، میزان اعتبار تست‌های روان‌شناختی است. در پاسخ به این سوال باید گفت که موارد بسیار زیادی روی اعتبار یک تست تاثیر می‌گذارند. برای مثال، تست‌های روان‌شناختی تحت تاثیر زبان و فرهنگ هر کشور، باید بومی‌سازی شوند و توسط متخصصین، مواردی که با فرهنگ ما سازگاری ندارد، تغییر کند. تست‌ها در زمان بومی‌سازی شدن، در اختیار یک نمونه اتفاقی از مردم جامعه قرار می‌گیرند و سپس بررسی و پژوهش زیادی روی آنها انجام می‌شود. این تست‌ها بعد از استانداردسازی بومی، در اختیار افراد قرار می‌گیرند و می‌توانند از آنها بهره ببرند. امروزه تست‌های خوبی در دسترس مردم قرار دارد و در فضای مجازی به‌راحتی می‌توان به این تست‌ها دسترسی پیدا کرد ولی مردم بهتر است از تست‌هایی که در سایت‌های وابسته به محیط‌های دانشگاهی (مثل دانشکده‌های روان‌شناسی و علوم پزشکی سراسر کشور) قرار گرفته‌اند بهره‌برد. تست به تنهایی کافی نیست شاید خیلی از افراد تصور کنند که تست‌های روان‌شناختی، به تنهایی کافی هستند در حالی‌که این تست‌ها در شرایطی می‌توانند ارزش داشته باشند که در کنار آنها مصاحبه و معاینه بالینی توسط روانپزشک انجام شود. اما در شرایطی که از این تست‌ها به عنوان غربالگری استفاده شود، می‌توانند بسیار مفید باشند. افرادی که تا به حال به روانپزشک مراجعه نکرده‌ا‌ند و سابقه بیماری قبلی هم ندارند، می‌توانند به وسیله این تست‌های روان‌شناختی، از وضعیت کلی خود آگاه شوند و در صورتی که نتایج به‌دست آمده از تست در آنها مشکلی را نشان بدهد، باید حتما برای بررسی و درمان به روانپزشک مراجعه کنند. خطایی در کار است؟ گاهی نتیجه تست‌های روان‌شناختی می‌تواند مثبت یا منفی کاذب باشد. البته بیشتر تست‌ها خطای کمی دارند ولی با این حال، مواردی دیده می‌شود که فرد درست متوجه سوال‌های تست نمی‌شود و به گونه‌ای پاسخ می‌دهد که نتیجه تست، او را مثلا افسرده نشان می‌دهد در حالی‌که مصاحبه و بررسی‌های بالینی توسط روانپزشک، افسرده بودن فرد را تائید نمی‌کند. پس در شرایطی که فرد با انجام تست باز هم احساس کرد با مشکلی مواجه است و در نتیجه تست شک داشت، باید حتما به روانپزشک مراجعه کند. روان‌پزشک در صورت نیاز ممکن است فرد را به روان‌شناس ارجاع دهد. آن دسته از افرادی هم که قبلا سابقه مراجعه به روانپزشک دارند، نباید این تست‌ها را بدون نظر روانپزشک انجام دهند. تاثیر هزینه بر کیفیت تست تفاوت‌های زیادی در تعرفه‌ها برای انجام تست‌های روان‌شناسی وجود دارد و عوامل زیادی روی این مساله دخیل است. برای مثال، تستی که در مرکز خصوصی انجام شود با تستی که در مرکز دولتی صورت بگیرد، تعرفه متفاوتی دارد. علاوه بر این، ممکن است مدت زمان انجام یک تست طولانی باشد و تحلیل آن نیز زمان زیادی ببرد و به همین دلیل تعرفه بالاتری برای آن مطرح شود، پس نباید تعرفه تست‌ها را چندان با یکدیگر مقایسه کرد. ولی به‌طور کلی، اگر افراد تصور کنند که با پرداخت هزینه بیشتر، آن تست بهتر است، این باور درستی نیست و اصلا به افراد توصیه نمی‌شود که هزینه‌های بسیار بالایی را برای این منظور بپردازند. اگر روانپزشک انجام چنین تست‌هایی را ضروری بداند، می‌توان در مراکز دولتی آنها را با بیمه و با هزینه خیلی پایین‌تر انجام داد. برای مثال، یک تست می‌تواند در مرکز دولتی، هزینه‌ای حدود ۲۰هزار تومان داشته باشد در حالی که همان تست در مرکز خصوصی حدود‌۱۰۰هزار تومان هزینه داشته باشد. به‌طور کلی، هزینه تست تفاوتی در کمکی که روانپزشک و روان‌شناس به فرد می‌کند، ایجاد نخواهد کرد. امروزه مراکز زیادی در سراسر کشور وجود دارند که وابسته به دانشگاه‌های علوم پزشکی هستند و خدمات خوبی را در زمینه روانپزشکی و مشاوره، به افراد ارائه می‌دهند. یکی از دلایلی که برخی از مردم به تست‌های بسیار گران روی آورده‌اند، تبلیغات است و متاسفانه برخی‌ها به دلیل علاقه مردم به انجام این تست‌ها، تعرفه‌های بسیار بالا و آنچنانی تعیین می‌کنند. تست قبل از ازدواج امروزه تست‌های زیادی قبل از ازدواج رایج شده که برخی از افراد مدعی هستند که با این تست‌ها می‌توان به شخصیت فرد مورد نظر کاملا پی‌برد، در حالی‌که این ادعا پشتوانه علمی ندارد و با یک تست به تنهایی نمی‌توان به شخصیت افراد پی برد. مشاوره برای افرادی که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند، بیش از هر چیز دیگر مفید است و به تمامی افرادی که قصد ازدواج دارند، توصیه می‌شود که حداقل یکی‌دو جلسه حتما به مشاور مراجعه کنند. موارد زیادی در این جلسه‌های مشاوره مورد بررسی قرار می‌گیرند. به‌طور کلی، روانپزشک یا روان‌شناس، جویای هدف ازدواج و میزان مسئولیت‌پذیری می‌شود و با توجه به صحبت‌های هر دو طرف، افراد را راهنمایی می‌کند.

هرگز و هرگز به فرزندتان تان «چاق» نگویید، حتی اگر واقعا هست!

دسته بندی : الحمات تاریخ : چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

ميگنا: من هر بار که به موضوع چاقی کودک در اتاق معاینه می ­پردازم، کلماتم را می­ سنجم. بله! من می ­دانم، شما احتمالاً می ­خواهید به من بگویید که نباید از واژه “چاق” استفاده کنم. اما در پرونده الکترونیکی پزشکی کودک، اگر شاخص توده بدنی، برابر یا بالاتر از صدک ۹۵، مبتنی بر سن و جنس باشد، صحت این واژه را تصدیق می کند. فعالان بهداشتی و پزشکی، درست مانند والدین، ممکن است کار سختی برای بحث درباره این موضوع سنگین داشته باشند؛ بدون افزایش پریشانی ه­ایی که بسیاری از کودکان همین حالا هم به آن دچار هستند. برای بررسی بیشتر این موضوع و اینکه چگونه با یک کودک چاق صحبت کنیم، هرگز به فرزندتان تان “چاق” نگویید! دکتر استفان جون پونت، استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه تگزاس دال می ­گوید: «گناه و سرزنش، باعث تغییرات نمی شوند، بلکه فقط باعث می شوند مردم احساس بدی کنند و وقتی مردم احساس بدی ­داشته باشند، انگیزه ای برای رفتار سالم ندارند.» دکتر پونت، یکی از نویسندگان اصلی یک مقاله جدید است که به طور مشترک توسط آکادمی پزشکی کودکان و جامعه چاقی منتشر شده است. این مقاله، “ننگی که کودکان و نوجوانان با چاقی مفرط تجربه کرده ­اند” نام دارد که در مجله Pediatrics منتشر شده است. این بیانیه به پزشکان متخصص كودكان توصیه می ­کند که از واژه ­های خنثی مانند “وزن” و “شاخص توده بدنی” استفاده کنند؛ نه اصطلاحات “چاق” و “چربی”. نویسندگان، هم­چنین پیشنهاد می ­کنند از واژگانی مانند “کودک با وزن بیش از حد” به ­جای “یک کودک دارای اضافه وزن یا چاق” استفاده کنیم. آن ها به طور گسترده تر توصیه می ­کنند که کارآموزان پزشکی باید در روش­ ها و نگرش­ های خود دقت کنند تا مطمئن شوند که هیچ تعارضی برای کودکان دارای اضافه وزن نسازند. و فراتر از این، از ما می ­خواهند که در جامعه بر علیه این کم لطفی، اقدام کنیم. آن ­ها این توصیه را در قالب یک مقاله پژوهشی گسترده ارائه کرده اند که به صورت متداول، بر روی کودکانی که به خاطر وزنشان دچار آزار و اذیت و اهانت می­ شوند، انجام داده اند و بررسی کرده اند چگونه این موضوع دقیقاً نتیجه معکوس خواهد داشت. ربکا پهل، روانشناس بالینی، استاد بخش مطالعات انسانی و خانواده در دانشگاه کانکتیکات و یکی دیگر از نویسنده­ های اصلی این مقاله گفت: “چون تمام توجه به وزن و اثرات سلامت آن در تنظیمات پزشکی انجام می­ شود، بخش اجتماعی و احساسی، غالباً دچار بی ­توجهی می ­شود. وزن، در حال حاضر یکی از عوامل مکرر آزار و اذیت کودکان چاق و اهانت به آن ها است.” تحقیقات، علاوه بر اثرات مستند این امر بر سلامت روان و عزت نفس کودکان، اثرات بسیار مضر بر روی عادات غذایی کودکان، و افزایش خطر ابتلا به یکجانشینی و وزن گرفتن را بررسی کرده اند. طی یک تحقیق که اخیرا در یک مجله پزشکی منتشر شده، دکتر Puhl و همکارانش، برخی اثرات را بر روی نوجوانانی که در مورد وزن شان مورد اهانت قرار گفته بودند، بررسی کردند. این مطالعه بیش از ۱۸۰۰ نفر را شامل می ­شود که برای ۱۵ سال بررسی شده اند و اکنون در اواسط ۳۰ سالگی­ اند. دکتر Puhl گفت: “اهانت در مورد وزن نوجوانان چاق ، چاقی و همچنین خوردن غذا، سرکوب احساسات را به دنبال دارد. این اهانت ها، پیامدهای طولانی بر روی سلامتی و رفتارهای بهداشتی دارند؛ مخصوصاً برای زنان که با تجارب مسخره شدن به وسیله همسالان و اعضای خانواده در دوران نوجوانی برای پرخوری، جلوه ضعیف بدنی، چاقی و یک شاخص توده بدنی بالاتر رو به رو شده اند”. ۱۵ سال بعد، او گفت: “مردان اگر در نوجوانی توسط همسالان مسخره شده باشند، برخی موارد مشابه شامل چاقی را در بزرگسالی نشان می دهند.” دکتر پول گفت: “تحقیقات نشان می­ دهند دو سوم نوجوانان در اردوگاه ­های کاهش وزن، گزارش می ­دهند که بیش از ۹۰ درصد اوقات توسط همسالانشان، در مورد وزنشان مورد آزار و اذیت قرار می­ گیرند. یک گزارش دیگر می ­گوید که آن­ ها همچنین توسط اعضای خانواده مورد تمسخر قرار گرفته­ اند. متخصصان بهداشت اطفال ممکن است از معدود افرادی باشند که بتوانند از این افراد، حمایت و از آسیب، جلوگیری کنند.” دکتر ماری جوسیتیو، مدیر امور چاقی اطفال در بیمارستان Bellevue، گفت: “بدترین چیز، این است که وارد اتاقی با حضور یک دختر ۱۱ ساله شوم و بگویم فرزند شما چاق است. کودک، شروع به گریه می ­کند.” کاترین باوئر، اپیدمیولوژیست و استادیار دانشکده علوم تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه آریبورگ میشیگان، ذکر کرد: “مسئله رایج این است که مردم نمی دانند این قبیل جمله ها نامناسب هستند. در حالی که اگر ما فقط به آنان اطلاع دهیم، به طرز جادویی برای تغییر رفتارشان با انگیزه خواهند شد.” در واقع، او گفت، نشان دادن چاقی به عنوان یک ننگ، دقیقاً اثر معکوس دارد. انتقاد و تحریک شرمساری فقط موجب می­ شود افراد در مورد خودشان احساس وحشتناکی کنند؛ نه انگیزه می ­دهد و نه آن­ ها را قادر به انجام تغییرات می ­کند. ما، همه، از جمله فرزندانمان، با فرهنگی زندگی می ­کنیم که عمیقاً از وزن بیش از حد انتقاد می ­کند و در عین حال، به طور مداوم، فرصت ­ها و آگهی­ هایی برای پرخوری مفرط ارائه می ­دهد. دکتر پونت گفت: “مهم، این است که بر تقویت نقاط مثبت تمرکز کنیم و به سمت منفی ­ها نرویم.” برای والدین و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، این کار، به این معنی است که اطمینان حاصل کنیم کودک را می بینیم؛ نه فقط عدد ترازو را. متوجه باشید که خود یک کودک، به مراتب مهم تر از وزنش است. برای همه­ نقاط مثبتش ستایشش کنید. با این کار، وقتی به بعضی از موضوعات چالش برانگیز می­ رسیم، آن­ها هنوز هم می­ توانند عزت نفس خود را حفظ کنند.” دکتر پول گفت: “مدت زمانی که در اتاق معاینه صرف می ­شود، باید شامل صحبت کردن درباره تغذیه و ورزش باشد. اما تمرکز باید بر سلامتی و عادات بهداشتی باشد. بنابراین کاملاً منطقی است که در مورد الگوهای خوردن غذا، زمان غذا خوردن خانواده، غذاهایی که بچه­ ها در خانه و مدرسه انتخاب می­ کنند، زمان تماشای تلویزیون و ورزش، صحبت کنید. البته، تماشای بیش از حد تلویزیون و یا مصرف مواد غذایی بی ­کیفیت، بیش از حد مسئله ساز است؛ حتی اگر شما لاغر باشید!” او گفت: “موثرترین راه والدین برای کمک به یک کودک، ایجاد تغییراتی سالم برای تمام اعضای خانواده، صرف نظر از شکل و اندازه است. سعی کنید تغییرات کوچک مانند افزودن یک سبزی جدید به رژیم غذایی خانواده، نگه نداشتن نوشیدنی­ های شیرین در خانه یا پیاده ­روی تا مدرسه به جای رانندگی را به آرامی ایجاد کنید.” اگر فرزندی دارید که روی این موضوع حساس است، سعی کنید اطمینان حاصل کنید که هیچ کس او را از این جهت نیازارد. دکتر مسیتو گفت: “بحث­ های عمومی سر میز غذا که آزاردهنده و منفی هستند، مفید نمی ­باشند. برخی از مردم در پاسخ به احساس استرس، پرخوری می ­کنند.” همه کارشناسان متوجه می ­شوند که یک پیام ضروری برای کودکان این است که هر چند تغییرات سالم در رژیم غذایی آن ­ها ممکن است ضروری باشد، اما آن ­ها هنوز هم می­ توانند از روزهای خاص و رفتارهای ویژه و غذاهای خاص لذت ببرند. دکتر پونت گفت: “از تعطیلات لذت ببرید! تغییرات را در تعطیلات انجام ندهید!”

اگر این نشانه ها را دارید وقت آن رسیده که ازدواج کنید

دسته بندی : الحمات تاریخ : چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

2109886151552104202226187198928324986204 - اگر این نشانه ها را دارید وقت آن رسیده که ازدواج کنیداگر نمی دانید که وقت ازدواجتان فرا رسیده است یا نه امروز با ما همراه باشید تا به شما علامت هایی را معرفی کنیم که نشان می دهد باید ازدواج کنید و آستین بالا بزنید. عوامل مختلفی وجود دارند که می توانند شما را در گرفتن تصمیم ازدواج مردد سازند. اما به طور کل اگر نشانه هایی که در ادامه مطلب گفته شده در شما وجود دارد، بدانید که وقت ازدواج تان فرا رسیده است.
]]>

نکاتی حساس درباره ۴ هفته اول دوران نامزدی!

دسته بندی : الحمات تاریخ : چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

1913850105471671861381601211136821824073203 - نکاتی حساس درباره 4 هفته اول دوران نامزدی!دیگر از این بدتر نمی‌شود. احساس مریضی می‌کنید، نمی‌توانید لب به غذا بزنید و نمی‌دانید که چه احساسی دارید و به چه فکر می‌کنید. اما فکرتان خیلی مشغول است. یک لحظه خوشحالید و یک لحظه ناراحت، احساس آشفتگی و بی ثباتی می‌کنید. چه اتفاقی برایتان افتاده است؟ چهار هفته‌ی اولی است که با شوهر آینده تان قرار ملاقات گذاشته اید.
]]>

وقتی پیشرفت در گرو گسستن از اعتقادات است!/ تهدیدی به نام «شک»!

دسته بندی : الحمات تاریخ : چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

97107901243714911696108219146175106246583 - وقتی پیشرفت در گرو گسستن از اعتقادات است!/ تهدیدی به نام «شک»!در عصر روشنگری روشنفکران غربی پیشرفت اجتماعی و سیاسی بشر را در گرو پیشرفت شناخت و خرد می‌پنداشتند و پیشرفت خرد در منظر آن ها تنها با گسستن از اعتقادات و تعصبات قرون وسطایی انسان غربی رقم می خورد.
]]>

آیا خدا هم اراده می کند؟

دسته بندی : الحمات تاریخ : چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

681400263613512419263239180104923786 - آیا خدا هم اراده می کند؟اینکه می‌گوئیم هر که را خدا بخواهد، خواستن خدا یعنی چه؟ یعنی یک نفر را خدا می‌خواهد، یک نفر را نمی‌خواهد؟ با بعضی‌ها یک نظر خاصی دارد، آنها را می‌کشاند، می‌برد، بعضی‌ها را پس می‌زند؟
]]>