سایت فرهنگی دینی خبری و دانلود،دانلود آهنگ،مسایل دینی،مسایل شرعی،اسلام،اخبار فرهنگی،اخبار هنری،اخبار سیاسی،سایت الحمات

سایت فرهنگی دینی خبری و دانلود

فواید درد و اندوه برای سلامت روان ما

دسته بندی : الحمات تاریخ : شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

میگنا: در این نکته تردید نیست که وقتی فرد یا افرادی در معرض فشارها و وقایع مصیبت‌بار قرار می‌گیرند و دچار بحران‌ها می‌شوند، عواقب و پیامدهای روان‌شناختی شدید و درازمدتی را تحمل می‌کنند. شدت و مدت این پیامدها به عوامل، شرایط و زمینه‌های مختلفی بستگی دارد. اینکه افراد در برخورد با این بحران‌ها چه می‌کنند و چگونه از پس آن‌ها بر می‌آیند یا با آن‌ها می‌سازند، نکته مهمی در روانشناسی است. این موضوع به ویژه درباره آن دسته از بحران‌ها که تحت عنوان مصیبت یا بلا از آن‌ها نام برده می‌شود، بیشتر در خور توجه است. اما آنچه که متخصصان از دریچه آن به موضوع می‌نگرند صرفاً نحوه مقابله یا انطباق و سازگاری با مصائب و بلایا نیست، بلکه یافتن فرصتی برای رشد و ارتقای شخصی و شخصیتی است. آن‌ها به این ارتقای شخصی می‌گویند رشد پس از ضربه‌ها یا بحران‌های روانی (post-traumatic growth). در این مطلب می‌خواهیم به این نوع از رشد روانی بپردازیم. بحران اصلا چی هست؟ پیش از این که برویم سراغ اصل مطلب باید تکلیف خودمان را با چند نکته مشخص کنیم: اول، بحران کوچک و بزرگ ندارد. هر چند که در روان‌شناسی ضربه روانی یا «تروما» تعریف خاص خود را دارد، به طور کلی هر نوع حادثه یا واقعه مشکل‌ساز، مثل طلاق، یا غم‌بار، مثل مرگ عزیزان، یا فاجعه، مثل سیل و زلزله و…، یا خشونت‌بار، مثل جنگ و ضرب‌و‌شتم و خشونت، می‌تواند پایه و مبنایی برای رشد باشد. بنابراین برای این که رشد و تحول مثبت داشته باشیم لازم نیست که حوادث حتماً مهیب و طولانی یا شدید باشند. دوم، مصیبت به هر حال مصیبت است. هر واقعه و حادثه فشارآوری پیامدهای منفی و ناخواسته‌ای دارد. واکنش‌های جسمانی و بدنی، مشکلات روان‌شناختی و گاه اختلالات روانی، به‌هم‌ریختن الگوهای فکری و عاطفی و رفتاری و انجام رفتارهای نا‌به‌هنجار یا حداقل خارج از روال عادی در عده‌ای از افرادی که دچار وقایع ناگوار می‌شوند دیده می‌شود. سوم، این کشف تازه نیست. مسئله رشد پس از بحران ابداع یا کشف روان‌شناسان معاصر نیست و بیشتر ادیان و مذاهب در این باره گفتنی دارند. آنچه روان‌شناسان در این میان به روشن‌سازی آن کمک کرده‌اند، بررسی سازوکارها و فرایندهای این رشد و عرضه تدابیری برای سریع‌تر‌کردن آن است. کجای زندگی‌مان رشد می‌کند؟ بعد از این مقدمات وقت است ببینیم، رشد پس از بحران و مصیبت چیست؟ رشد پس از بحران بر تغییر تاکید دارد، تغییر در جنبه‌هایی از زندگی. نشان داده شده است که رشد پس از مصیبت‌ها و بحران‌ها در سه حیطه زندگی روی می‌دهد: تغییر در روابط با دیگران، تغییر در احساسی که فرد نسبت به خویشتن دارد یا پیدا می‌کند و تغییر در فلسفه زندگی. رابطه ما با دیگران بهتر می‌شود بحران‌ها می‌توانند به روابط انسان‌ها آسیب وارد آورده یا آن‌ها را تخریب سازند. با این همه در تحقیقاتی که در این زمینه شده است مشخص گشته، عده زیادی از کسانی که دچار مصیبت یا بلا یا بحرانی شده‌اند، گفته‌اند که روابطشان با دیگران تقویت شده است؛ یعنی آن‌ها بعد از بحران احساس می‌کنند، صمیمیت و نزدیکی‌شان با دیگران زیادتر شده است. برای نمونه در تحقیقی بر روی مادران بچه‌هایی که به دلیل بیماری‌های صعب العلاج، مثل سرطان، تحت درمان‌های سخت و طاقت‌فرسا قرار داشتند، ۲۰درصد این مادران گفتند که روابط آنان با اعضای خانواده و بستگان قوی‌تر شده است. این نزدیک‌ترشدن با دیگران به دو دلیل اتفاق می‌افتد: اول این که افراد به خاطر احساس صمیمیت، راحت‌تر درباره مصیبت‌هایشان حرف می‌زنند و رازگشایی می‌کنند. این رازگشایی خودش نزدیکی و صمیمیت بیشتری می‌آورد. دوم این که در نتیجه بحران‌ها و زمانی که اطرافیان و خانواده و بستگان با فرد دچار مصیبت همدردی می‌کنند، او احساس می‌کند که تحت حمایت است و این حس حمایت‌شدن روابط را با دیگران مستحکم می‌سازد. اینکه در فرهنگ ما گفته می‌شود افراد در بحران‌ها و سختی‌هاست که دوست و دشمن خود را می‌شناسند شاید ناظر بر همین موضوع باشد؛ بنابراین یادتان باشد که اگر فردی در خانواده یا از دوستانتان دچار ناراحتی و ناگواری شد، او را تنها نگذارید، در کنارش بمانید و با او همدردی کنید تا زمینه‌ای برای رشد او فراهم شود. نکته جالب آن است که اگر فردی به خاطر حمایت‌ها و همدردی‌های دیگران راه رشد و ارتقای فردی را طی کرد، خودش بعداً با دیگر کسانی که دچار محنت و بلایی می‌شوند بیشتر یاری و همدردی می‌کند. احساسمان نسبت به خودمان بهتر می‌شود یک موضوع مهم در پیامدها و عواقب ناشی از مصائب و بلایا آن است که پس از چنین وقایعی افراد دنیا را مکانی ناایمن در نظر می‌گیرند. این در حالی است که اکثر افراد تا قبل از وقوع بحران و بلا معتقدند که در دنیا برای آن‌ها حادثه بدی روی نمی‌دهد. در حقیقت انسان‌ها تا قبل از بروز هر نوع مصیبتی در فضایی از احساس آسیب‌ناپذیری زندگی می‌کنند؛ یعنی یا باور دارند که حادثه‌ای برای آن‌ها روی نمی‌دهد یا معتقدند که حتی اگر حادثه‌ای هم روی دهد تاثیری بر آن‌ها ندارد؛ ولی پس از وقوع بلا و بحران این عده کاملاً آسیب‌پذیر شده و احساس ناایمنی شدیدی می‌کنند. این تغییر در برداشت فرد از خود و جهان هم مثبت است و هم منفی. از یک سو تغییر فوق موجب می‌شود تا فرد دنیا را جایی خطرناک که هر لحظه احتمال دارد تا حادثه تازه‌ای روی دهد در نظر می‌گیرد. این وضعیت در او احساس اضطراب و ترس ایجاد می‌کند. از سوی دیگر این احساس آسیب‌پذیری پس از بلایا ممکن است یک شیوه اصلاحی مفید باشد؛ چون که ممکن است ادراک غیرواقعی که «حادثه‌ای برای من روی نمی‌دهد» را تغییر داده و اصلاح سازد. همچنین بحران‌ها و وقایع ناگوار اتکای به نفس را کاملاً افزایش می‌دهند. این نکته در تحقیقاتی دیده شده که در آن‌ها زنان بیوه و زنان مطلقه شرکت داشتند. این زنان به محققان گفتند که از دست‌دادن شوهر و مسائل و مشکلات ناشی از آن نوعی حس توانایی برای مواجهه با مشکلات زندگی در آن‌ها ایجاد کرده است. این احساس توانایی اتکای به نفس را در آن‌ها افزایش داده و به رشد شخصی آنان کمک کرده است. فلسفه زندگی‌مان عوض می‌شود وقتی که کسی با فشارهای روانی مهیب و شدید، مثل مرگ عزیزی یا یک بیماری صعب‌العلاج، روبرو می‌شود، باید با واقعیت مرگ دست‌و‌پنجه نرم کند. این تقابل با مرگ نوعی بهادادنِ بیشتر به امور روزمره به همراه دارد. شاید یکی از شایع‌ترین جنبه‌های رشد پس از بلایا و مصائب بهادادنِ بیشتر به خود زندگی باشد. این که گفته می‌شود قدر زندگی را کسانی بیشتر می‌دانند که تا مرحله مرگ و از دست‌دادن آن پیش رفته باشند به این موضوع اشاره دارد؛ برای نمونه افراد مبتلا به سرطان بهای بیشتری به زندگی‌دادن را در بازی با بچه‌ها، گوش‌دادن به نواهای مطلوب، احساس تماس عمیق با طلوع خورشید و وقت‌گذرانی بیشتر با دوستانشان می‌دانند. تغییر در نگاه به هستی و دنیا وجهی دیگر از تغییر در فلسفه زندگی است. بعضی افراد تغییرات مثبتی را از نظر ابعاد معنوی و وجودی پس از بلایا گزارش داده‌اند که بیشتر ناشی از همان تغییر در نگاه به هستی است. روان‌شناس این وسط چه کاره است؟ و نهایت اینکه شاید پرسش شود که این رشد پس از بحران‌ها چگونه اتفاق می‌افتد و نقش روان‌شناسان در این زمینه چیست؟ اگر چه پاسخ به این سؤال نیازمند بحث مفصلی است، به اجمال می‌توان چنین گفت که این تغییر به شکل یک فرایند و نوعی جریان است. تغییر مذکور و سرعت آن به عوامل مختلفی و از جمله عوامل روانی و اجتماعی نظیر شخصیت افراد و سبک شناخت‌ها و افکار افراد بستگی دارد. روان‌شناس در این فرایند نقش فعالی دارد؛ ولی مهم‌ترین کار او تسهیل این رشد است.

میگنا: کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند تنها یک ساعت گشت و گذار و حضور در شبکه‌های اجتماعی کافی است تا زنان به شدت دچار افسردگی، کاهش اعتماد به نفس و احساس بد بینی نسبت به ظاهر خود شوند. بسیاری از زنان این روز‌ها به مطب جراحان مراجعه می‌کنند و خواستار دگرگون کردن چهره، جراحی بینی، انواع پروتزها، لاغری و مواردی از این دست هستند. شبکه‌های اجتماعی و مشاهده عکس و تصویر میلیون‌ها انسان می‌تواند اثر‌هایی مخرب بر اعتماد به نفس زنان بگذارد. بیشتر زنان درکشور‌های مختلف دنیا این روز‌ها نگران و ناراضی از ظاهر خود و برداشت دیگران هستند.رژیم‌های غذایی بسیار سنگین و انواع جراحی‌های پر عارضه نیز به وسیله زنان تنها برای شبیه شدن به برخی مدل‌های غربی است. زنان هزینه بسیار زیادی صرف محصولات آرایشی، کیف و کفش و البسه می‌کنند که تنها به دلیل تعقیب ستاره‌ها و افراد مشهور درشبکه‌های اجتماعی و البته بازاریابی موفق آنهاست. کارشناسان در یک طرح پرسشنامه‌ای از حدود ۱۰۰ زن درباره عادت آن‌ها در مطالعه شبک‌های اجتماعی، چون فیس بوک، اینستاگرام و مواردی از این دست سوال پرسیده‌اند. زنانی که بیش از یک ساعت صرف حضور دراین رسانه‌های برخط می‌کنند بیشتر ازدیگران دچار افسردگی می‌شوند، مقایسه خود با سایر زنان به ویژه مدل‌ها با انواع لباس و آرایش‌های غُلُو شده همگی می‌تواند سبب از دست رفتن اعتماد به نفس و بروز افسردگی و خود کم بینی دربانوان شود. کارشناسان اعتقاد دارند تا قبل از پیدایش شبکه‌های اجتماعی وضعیت سلامت روان بانوان درسراسر دنیا درحالت ایده آل و مناسب تری قرار داشته است و اکنون بسیاری از آن‌ها دچار آسیب‌های روانی شده اند. بسیاری از زنان در زمان بررسی شبکه‌های اجتماعی خود را با دوستان، ستاره‌های سینمایی ومدل‌ها مقایسه می‌کنند و امکان دارد دچار سرخوردگی شوند و برای بهبود حال خود دست به کار‌های اشتباهی، چون جراحی‌های غیرضروری بزنند. نتیجه این بررسی درکنفرانس سالانه انجمن روانشناسی انگلستان در ناتینگهام ارائه شده است. منبع:Dailymail

موضوعاتی که نباید از نامزدتان پنهان کنید،کدامند؟

دسته بندی : الحمات تاریخ : شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

79808868412681335810019226240250216129 - موضوعاتی که نباید از نامزدتان پنهان کنید،کدامند؟ فردی که به تازگی رابطه‌ای جدی با او شروع کرده‌اید حداقل باید واقعیت‌های مهم و اساسی زندگی شما را بداند. بی‌تردید خیلی چیزها در رابطه باید پنهان بماند، هم برای حفظ رمزآلودگی رابطه و هم جلوگیری از درگیری. ولی مواردی هست که نباید هیچوقت از طرفتان پنهان نگه دارید.
]]>

حداقل ۵ جلسه مشاوره پیش از ازدواج توصیه می‌شود

دسته بندی : الحمات تاریخ : شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

25520523113711768100230302428320513012140170 - حداقل ۵ جلسه مشاوره پیش از ازدواج توصیه می‌شودیک مشاور خانواده با بیان اینکه حداقل ۵ جلسه مشاوره برای افراد پیش از ازدواج توصیه می‌شود، گفت: بهترین روش در مشاوره پیش از ازدواج گفت‌وگوی جداگانه با هر یک از زوجین است اما اگر نیاز به پرسشنامه نیز باشد این امر صورت می‌گیرد.
]]>

منبع آگاهى هاى امامان شیعه

دسته بندی : الحمات تاریخ : شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

252136226491722111517212431158133221146163129 - منبع آگاهى هاى امامان شیعهدر دوران متوکل عباسى یک مرد مسیحى با زن مسلمانى مرتکب عمل خلافى شد، از آنجا که این شخص بر خلاف موازین ذمه عمل کرده بود، خونش هدر و قتلش واجب بود. آنگاه که خواستند حکم را جارى کنند او اسلام آورد تا به حکم «الإسلام یجبّ ما قبله» جان به سلامت ببرد. در این شرایط فقیهان دربار عباسى به چند گروه تقسیم شدند: گروهى گفتند: او به حکم این که اسلام آورد، پیوند او از گذشته قطع گردیده، و حد از او ساقط شده است و گروهى دیگر گفتند: سه بار حد باید در مورد او جارى شود و گروه سوم فتواى دیگرى دادند.
]]>

22868419922768108234245124172211731736951 - ترامپ زاییده تناقضات درونی لیبرالیسم/ چرا افرادی همچون ترامپ در آمریکا ظهور می‌کنند؟آمريكای كنونی از پایه‌های واقعی لیبرالیسم مدرن هم چون آزادی بیان، آزادی عبادت، آزادی اراده و آزادی از ترس که روزولت برای «همه افراد در جهان» می‌خواست؛ تهی شده است. تا زمانی كه ليبراليسم نتواند مشكلات خود را حل كند با ظهور افرادی هم چون ترامپ مواجه خواهيم بود.
]]>

درپی عهدشکنی آمریکای جنایتکارواعلام دیوانه وار ترامپ در نقض برجام به همین منظورآحادمردم و نمازگزاران ، مسئولان وبسیجیان هندیجان پس از آیین عبادی سیاسی نمازجمعه درراهپیمایی دشمن شکن همزمان با مردم سراسرکشورشرکت واین اقدام سخیف و خصمانه ترامپ را با شعارهای مرگ بر آمریکا ومرگ بر اسرائیل غاصب محکوم نمودند.

در این همایش که با حضور حجت الاسلام زحمتکش مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه سپاه حضرت جوادالائمه(ع) برگزار شد از مربیان و مدیران برتر در حوزه بصیرت افزایی و معنویت افزایی تقدیر به عمل آمد.

نشست بصیرتی توجیهی مبلغین، اساتید و فارغ التحصیلان خواهر طلبه بسیجی، روز پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت در آستانه ماه مبارک رمضان در مرکز آموزشی شهید آیت الله سعیدی برگزار شد.